各种亦真亦幻的美容偏方在网络上着实风行好一阵子了，个个都说得那么动听那么真实可信，一时间真假难辨。不少美肤心切的人都心甘情愿地当了无数次“小白鼠”，其中有些人直呼后悔，而有些则惊喜万分。那这些在美容论坛、美容达人、闺蜜间传来传去的另类美容“秘笈”究竟谁真谁假?长期使用对皮肤、身体健康是否会有影响?

1. 远离黑色食物，它会“染黑”你的肌肤。正解：×

黑色食品有显著美容功效

有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态，跟黑色食物并没有什么关系。现代营养学认为“黑色食品”不但营养丰富，而且有显著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品呢!

2.想消除橘皮组织就要远离碳酸饮料。正解：×

消除橘皮需要积极运动

经常听人说，要消除橘皮组织就得远离碳酸饮料。其实橘皮是皮下组织堆积的层面不平整造成的，跟碳酸饮料没有直接关系。橘皮组织皮肤多出现在常坐不动且缺乏运动的上班族与学生族身上，要消除这种橘皮组织，需要使用一些紧致肌肤与去角质的美体产品，并配合积极的运动。

3.阿司匹林是很好的美白产品。正解：×

阿司匹林会对肌肤产生刺激

阿司匹林的活性成分是乙酰水杨酸，很多美白化妆品中都含有水杨酸这个成分，所以不妨一试。没错，阿司匹林确实含有乙酰水杨酸，但它是水溶成分，其有效成分很难通过皮肤的角质层，而被皮肤所吸收。另外，如果调配比例不对，药物副作用会对皮肤造成伤害。

4.啤酒是美发良方?正解：×

啤酒洗发效果不明显

上海仁爱医院主治医师明慧告诉我们，啤酒是弱酸性的，能中和碱性的洗护产品，而且它含有丰富的维生素B群和少量的酒精，具有滋养杀菌作用，但是这种效果并非特别明显。现在的洗发产品有些都是弱酸性的，含有啤酒成分的洗发水并不少见，所以用自己在家啤酒洗发没有太大。

5.在真丝枕套上仰睡是最好的美容觉正解：√

仰睡可以避免皱纹产生

理论上而言侧睡或趴着睡容易压迫面部，肌肤会更容易产生皱褶，时间一久皱纹也就无可避免了。真丝的寝具不会压紧肌肤，是比较理想的选择。但长皱纹的最主要原因还是皮肤胶原纤维的流失，睡姿的影响微乎其微。如果平时没有仰睡的习惯，不需要因为怕长皱纹而刻意勉强自己。

6.痔疮膏可以祛除眼袋正解：×

痔疮膏祛除眼袋不科学

痔疮膏一度风靡网络美容论坛，成了祛除眼袋的一大法宝。痔疮膏虽具有一定的消肿化瘀作用，但含的麝香成分有很大的刺激性，可能会通过皮肤渗透进入人体，对身体造成不良影响。假若痔疮膏不慎进入眼内，还会破坏角膜，存在健康隐患。所以用痔疮膏祛除眼袋根本不科学。

7.用牙膏治痘痘，经济又高效正解：×

黑色食品有显著美容功效

除非你手边除了牙膏啥东西都没有了，可以暂时用它治疗。之所以看上去有效果，是因为牙膏的杀菌和冷却成分能减少患处的不适感，牙膏美白成分中所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎现象，但是双氧水也有一定的刺激作用，很可能引起肌肤过敏，反而得不偿失。

8.草莓不仅美味，还可以拿来美白牙齿正解：√

草莓可以拿来美白牙齿

草莓中含鞣花酸，而它有抑制酪氨酸酶(黑色素形成的关键酶)过剩的作用，能减缓黑色素的扩散作用，从而美白皮肤的效果。用草莓正确美白牙齿的做法是：先将1个草莓捣成浆糊装，再混入1勺发酵粉，之后用牙刷将其涂在牙齿上，固定3、4分钟后用清水冲净，牙齿就能又白又亮。

　　“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始，也可能是糟糕的起点。就让一天的美丽从清晨开始，今天小编告诉你关于清早的12件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，Are you ready?!

　　1.洗脸水温细思量

　　想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。

　　友情提示：低泡或者无泡的洗面奶刺激更小，过敏的日子最适合。

　　2.早晨一杯薏米水

　　喝惯了蜂蜜水或者牛奶，今天开始改喝薏米水，既能为身体补充水分，又能利尿去火、消肿排毒，帮助净化身体小环境。

　　友情提示：薏米也可以和绿豆、百合等同煮，尤其适合夏日食用。

　　3.3分钟顺直长发

　　看看镜中的自己，头发飞翘不服帖，可以喷上顺发水或护发露，五六分湿就足够了，再用吹风机吹直，仅仅3分钟头发马上变柔顺。

　　友情提示：如果出门后才发现头发飞翘，护手霜也可以起到免洗润发露的效果，但是注意少量使用，以免粘灰。

　　4.戴上发卷再洗漱

　　似卷非卷的自然卷发是新流行，起床后，戴上发卷，再去洗漱。出门前，取下发卷，就收获一头自然卷发。

　　友情提示：网络上有各种自粘发卷出售，选用不同款式发卷，可以打造更个性更自然的卷发。

　　5.消浮肿，找回好精神

　　刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的位置，眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。

　　友情提示：注意不要让冰块直接解除肌肤，以免过度刺激。

　　6.2分钟DIY面膜、眼膜

　　眼周、鼻头皮肤过于干燥容易造成粉底、眼妆脱妆，别急着上妆，先把保湿化妆水倒在化妆棉上，敷2-3分钟，再上妆效果就好多了。

　　友情提示：如果是用于眼周，要记得选不含酒精的化妆水，为免刺激，不添加防腐剂和香精的无添加化妆水是首选。

　　7.贴头皮的秀发需要倒立

　　头发又少又薄?最怕早上起来头发贴着头皮，在发根喷少量清水或者顺发水，低头，让所有头发往下倒立，边轻拨边吹干，效果立马大改变。

　　友情提示：还可以配合少量蓬蓬粉，能起到类似“发根定位”的蓬松效果。

　　8.5分钟按摩，更纤巧更细嫩

　　按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。

　　友情提示：特别注意按摩咀嚼肌，这可是纤巧小脸的关键。

　　9.让妆容更“吃妆”

　　上完底妆后，用双手掌心搓热，再用整个手掌包覆住面部，不要摩擦，以免弄花粉底。包覆约15秒即可，帮助底妆更“吃妆”，自然又持久。

　　友情提示：还有一个小方法，用干净的大粉扑，推荐永和三美人，轻轻按压完妆的面部，能令底妆更自然，这可是很多专业化妆师的习惯。

　　10.定制你的抗衰老早餐

　　营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。

　　友情提示：一日不卸妆，一周的美容功课就白做;同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦!

　　11.巧克力式快乐生活

　　即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。

　　友情提示：同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥的MM。

　　12.告诉自己“我真的很漂亮”

　　大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”!

　　小编友情提示：喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信!

　　我们经常会听到有人告诉你所谓的美容偏方，比如用牙膏来涂抹痘痘的患处，就可以帮助消除痘痘;还有人出奇招说，利用痔疮膏可以减淡黑眼圈。这些所谓的美容偏方，你可不要轻易的就相信，有些偏方没有效果不说，有的还会让肌肤受损呢。现在，小编就告诉你，十大不可相信的美容偏方!

　　Myth：涂牙膏可治痘痘

　　Truth：太天真了。涂抹牙膏不仅无法消除痘痘，长期使用该法，还可能让妳赔了夫人又折兵地引起毛囊炎。李士虹表示，由于牙膏内的氟化物，是一种高刺激肌肤的成分，它不仅无法产生去痘成果，它可能出现越洗越严重的痘痘反应，甚至引发敏感红疹麻烦。若想有效改善痘痘问题，除了日常清洁护理够彻底外，定时更换毛巾与枕套等，加强个人卫生、避免细菌滋生，都是预防面疱产生的不二法门。

　　Myth：用绿豆粉混蛋白除粉刺超干净

　　Truth：OK，没问题。透过湿敷绿豆粉加蛋白的糊状制品，待其干燥后撕除，确实可助于清除肤表老废角质与局部冒出头的粉刺，但须提醒此方法不宜频繁操作，因为当妳拉起时，连带可能拉到周围健康肌肤，导致肉眼不易察觉的细小伤口，甚至扯出越来越多的小细纹。

　　Myth：吃花生米与巧克力会长痘痘

　　Truth：虽然不少痘花族深信此道理，但李士虹却认为并非百分百。她说：「青春痘的发生，只要是来自于皮脂腺分泌过度旺盛有关，与饮食并非有绝对的直接关连，不过在临床上，确实有发现某些偏好高油炸、高糖份等食物者，确实因胰岛素或内分泌的改善，导致雄性荷尔蒙激生，促使皮脂腺过度活跃，连带诱发青春痘产生。因故不少皮肤科医生面对长期困扰于面疱的患者时，通常除了涂抹或口服药物治痘外，还会建议搭配少吃这类食物作为辅助疗法的原因。

　　Myth：淘米水洗脸肌肤会变白又细

　　Truth：正确。 「由于洗米水中悬浮有少量米麸或米糠，该物质能温和软化老废角质，产生微量去角质的效果，故能让皮肤看起来便细白、柔滑。」李士虹如此解释。不过她也提醒，使用洗米水后，最后搭配大量清水冲洗，以免肤表停留过多残留物，导致皮肤的负担。

　　Myth：把避孕药磨成粉混到洗发精洗发，能令头发长得长又快

　　Truth：别发梦!这根本是不可能的任务。尽管一般人最常见的落发问题，多来自于体内雄性荷尔蒙分泌异常有关，但不代表使用含黄体素或雌激素的避孕药，就可达到体内中和的效应，重点是，无论妳磨粉磨到多细，都不可能被头皮吸收。

　　导读：小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了！

　　去水消肿汤　　制法：

　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：

　　有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

　　莲子百合红豆沙

　　制法：

　　红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。

　　功效：

　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

　　红豆紫米汤

　　制法：

　　将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

　　功效：

　　利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

　　红绿百合羹

　　制法：

　　绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　　功效：

　　清热美白，滋润肌肤。

导读：任何一种美容方案，都应该是内调外养相辅相成的多重结合。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。

眼袋形成的原因

所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。

组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁亦可能开始出现。

下眼睑浮肿，是由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要因素，此外，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见，尤其是25岁，随着年龄增长会愈加明显。

关于后者，许多人会忽视。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好，只要有心，预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么，为了远离眼袋，我们应该怎么吃呢？

如何从饮食入手消除眼袋

一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

冬瓜薏仁排骨汤

基于以上的饮食原则，今天给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿，而且还能美白润肤、消暑降火，是非常适合夏天的汤品哦。

食材：冬瓜、薏仁、小排骨

做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶，参考木瓜香茶，把茶包换成薄荷就可以了。

另外，临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头；早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周，如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等，定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招。

导语：一双明眸善睐的眼睛是多少女人的梦想，可是黑眼圈和小细纹总是跑出来煞风景，怎么才能让眼部的小瑕疵隐形呢？眼部遮瑕是必不可少的，为大家精心搜罗了几款盛名在外的眼部遮瑕。

BOBBI BROWN 眼部光亮焕颜霜

这是一款集遮瑕、护肤功效于一身的奢华眼周肌肤修饰产品。它的浅色调遮瑕膏能够迅速遮盖黑眼圈，提亮眼周肌肤，特别研制的植物配方还可以减少眼部暗沉区域，舒缓镇静眼周肌肤，并保持眼周肌肤一整天的清爽舒适。它的多样配方对眼周和唇部周围的肌肤均有显著效果，质感轻柔清爽，柔滑易推，适合日常外出或户外活动时使用。

Benefit 易容擦提亮遮瑕膏

Benefit推出erase paste易容擦提亮遮瑕膏，是最新的巧妙遮瑕好手，既能遮盖瑕疵，又能提亮肤色。这款浓缩的膏妆遮暇膏，可以和粉底混调使用，彻底瞄准目标区域，毫不留情地令黑眼圈、不均色斑和瑕疵瞬间蒸发。选择适合你肤色的提亮色号，压力和疲倦的痕迹瞬间成为过去时。

sisley眼圈淡化遮瑕霜

质地轻薄，不会造成眼部额外负担，就算油性肌肤也可使用，用量不需很多即可完成对黑眼圈的遮盖，对眼部保湿尤其出色，上妆一整天不会感到干涩。

导读：随着保养品细分的趋势，早间保养已经不仅仅是用日霜和防晒霜那么简单了。专门针对肌肤晨间问题设计的产品，能为你摆平熬夜、毛孔、浮肿等等“早衰”症状。

1 Lunasol醒肤按摩乳 360元/50g

使沉睡的肌肤苏醒，呈现肌肤弹性与透明感的按摩啫哩。拥有水润Q感的质地、冰凉的爽快感，用后能让底妆更服贴持久。

2 Estee lauder 细嫩修护精华露 790元/50ml

含光学折射颗粒，涂抹瞬间起到遮盖作用，让毛孔在视觉上隐形。全天调节肌肤出油量，避免脱妆。

3 Guerlain伊诗美天使容颜精华露 750元/30ml

专门为长期熬夜的疲惫肌肤设计的精华露，好像闹钟般迅速唤醒暗哑肌肤，即时就能营造出平滑明亮的肌肤质感。

4 Clarins日间焕彩美容液 360元/100ml

咖啡、白茶、可可等成分为肌肤速效“提神”，唤醒黯沉肤色，对抗浮肿，让你一整天都神采奕奕。

5 Dior活肤驻颜修复护手霜 480元/75ml

带有SPF15防晒指数的手霜，能在每天早晨出门时让双手也免受紫外线侵害。

TIPS：

■一些针对毛孔的日间保养品可能会含有硅颗粒等具有遮盖力的成分，最好不要全脸涂抹。

■区别于夜间，使用日间保养品的按摩手法要沿淋巴流动方向按摩，可以消除浮肿，让脸色红润。(

保湿养颜

1、取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半只蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚。

2、剩下的半只蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。

3、把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水。

4、用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效。

5、用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。

去黑头/角质

1、在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室內蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。

2、日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

3、提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖(颗粒不要太大，不然会划伤皮肤)，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。

4、把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，达到去脚后跟角质的作用。

5、用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者。

6、小牙刷的妙用，还可以用来刷脚趾，洗指甲缝。

收缩毛孔

将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。

紧致肌肤，去水肿

1、排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒；两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。

在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。

另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤。

2、晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。

3、眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。

4、可以用粗盐泡澡，达到去水肿的目的。

5、可以用冬瓜带皮煮水喝，有利于排水。

6、薏仁粉+蛋白，调和均匀后敷脸，可以紧致肌肤，美白。

7、玉米须煮水，可以利尿，去水，捞起来还可以用来洗澡时去角质哦。

8、用瓷汤匙按压脸部。

晒后修复

用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。

口腔护理

1、用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿。

2、用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。

美发

睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。

导读：白醋是厨房中最常见的调味品。你是否想到简简单单的一瓶白醋，居然包涵了健康，美容和营养的三重功效呢？让我们一起挖掘白醋的每一种用途，让美丽与健康同行！

1 防晕车

很多女孩子都有晕车的毛病。如果在出门前，发现晕车药吃完了，怎么办？不妨试试喝一杯加白醋的温开水，同样有清爽精神，减轻晕车症状的功效。

2 解毒

松花蛋在加工过程中，要加入一定比例的石灰、纯碱等碱性物质和含有铅的黄丹粉。因此食用时，加一些白醋，利用醋酸中和碱性物质，破坏有毒的铅成分，这样既减少了对胃肠道的损害，又保持了松花蛋中的营养成分。

3 切洋葱

洋葱味道鲜美，营养价值高，可是常令切洋葱的人泪流满面。不舍得你流泪的Hers这就介绍一个窍门给你。方法很简单，就是切洋葱的时候，在刀和案板上抹少量的白醋，你赶快试试吧！

4 美发

每次洗头时，将白醋和水以1：10的比例混合，冲洗头发，可有效杀灭产生头皮屑的元凶–卵圆形糠秕孢子菌。长期坚持下来，头皮屑不但会“去无踪”，秀发还会收获意想不到的柔顺光泽。

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶做个自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦！

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

二、牛奶面膜去皱兼美白

以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

牛奶草莓面膜DIY：

方法：100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状， 涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

三、滋润防皱面膜

1.牛奶+面粉

方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2.牛奶+橄榄油+面粉

方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

四、漂白祛斑面膜

1.牛奶+双氧水+面粉+水

方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

2.牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。