“无龄美女”风行娱乐圈的背后，妙手回春的医学美容可谓功不可没。不过，这并不仅是明星的专利，只要你掌握了当下正流行的“魔鬼美肤术”，不用动刀亦无须掏瘪钱包，拥有不老容颜将不再是传说中的梦幻……

魔鬼美肤术 逆转肌肤时空

魔鬼美容 预备课

如果你妆台上的护肤品符合以下几大特征之一，那么恭喜你，你已经是“魔鬼美肤术”的获益者啦!

1、包含原本属于医疗范畴的成分，如艾地苯、胜肽、Q10、植物激素等。

2、主要成分与医学美容手术中使用的成分原理接近，效果也接近。比如最近流行的胜肽，就与肉毒杆菌的效果类似，所以也被称为“类肉毒杆菌”。

3、传导载体与医学美容手术的导入效果相近。如纳米离子导入技术和微囊技术，都能获得与美容手术的深层传导功能相接近的效果。

HR极致之美升华系列

魔鬼美容术揭秘

早在2000年，Elizabeth Arden公司与大药厂Allergan合作，推出“类肉毒杆菌素医学美容用品”，由此带动全球掀起护肤品的类医学美容风潮。这类从医学美容获得灵感的护肤品或借鉴了医学美容的科技、原理或运用了原用在医学美容上的成分，以相对温和而安全的方式改善肌肤，但却比传统保养品效果来得更为快速明显。虽然未必能百分百达到美容手术般的效果，但面对美容手术的不菲价格和动刀风险，大多数女性显然更青睐这一经济又安全的方式。轻松一抹，即可享受到媲美美容手术和美容院SPA的护理效果，短短几年之间，这股类医学美容风潮作为一种“魔鬼美容术”迅速流行开来，并愈来愈受到追捧。

AVON新活焕颜系列

如今，护肤品的类医学美容趋势已算不上是新鲜话题，然而，当去年年末HR极致之美升华系列发布时，仍然再度成为焦点。与顶级整形美容中心合作，完全运用美容手术的精确配方，整瓶效果相当于一次“中胚层拉皮术”……所有这些都无疑为近年来开始兴起的类医学美容品树立了新标杆。几乎是同一时间，AVON也推出了模拟美容院护理效果的AVON新活焕颜系列，难怪各大美容杂志在预言2009年美容趋势时，护肤品的类医学美容趋势亦被再次强调。

陈莉(HR资深护肤理疗专家)

魔鬼美容 专家课

1、《时尚荟》：相对于传统的护肤品，类医学美容品在护肤功效上有何不同?

陈莉：传统保养品通常是起到延缓肌肤内部老化现象过早出现的作用。而这类产品则更注重即时显著的效果，并且结合非常科学的皮肤学理论、整形学理论，使得使用的时候更为安全。

2、《时尚荟》：究竟如何确定自己是否需要这类产品，能否给读者一些建议?

陈莉：还是要视自己的肌肤需求而定。如果已经不满足简单的护肤产品来应对肌肤的种种问题，可以尝试使用结合整形功效的保养品。这类产品建议在一年中选择一个季节密集护理，一般不需要长时间去使用。但是如果肌肤老化现象已非常明显，则可以考虑长时间使用。

3、《时尚荟》：在使用这类产品时需要注意哪些问题?

陈莉：这类产品的成分配比非常精纯，建议一旦开封之后，在最短的时间内用完，并且配合特定的手法。特别需要指出的是这类产品建议配套使用，同时使用时一定要认真参考说明书上的使用量和其他注意事项。

魔鬼美容进行时：除皱术

皱纹是所有女人的天敌。从肉毒杆菌注射、胶原蛋白注射、面部拉皮等热门美容手术获得灵感的除皱抗衰老产品如今成为类医学美容品的主流。具有和肉毒杆菌类似效果的胜肽成分也被广泛使用。为达到与医学美容手术导入作用相似的效果，纳米离子导入技术和微囊技术也被研发出来并成功运用到护肤品中。

兰蔻立体塑颜精华乳 ￥920/30ml

蕴含兰蔻最新R.A.R.E.TM立体塑颜专利科技，结合大豆萃取精华，上万个速效提拉因子使皮肤仿佛被“提拉”一般，细纹被轻轻抚平，肌肤重获自然曲线。

雅漾驻颜紧肤精华露 ￥288/15ml

首创全球医学美容独家专利，运用维生素A醛与更具有活性的透明质酸片断，促进胶原蛋白和弹性纤维合成，帮助肌肤由内而外回复光滑紧致。独特针管式设计，防止产品氧化及受污染，并可直接修补在表情纹上。

FANCL祛皱嫩肤精华露 ￥598/18ml

首创将医学成分“水飞蓟宾”以高科技制成“水飞蓟宾祛皱嫩肤微囊”，去除老化胶原蛋白，从皮肤深层提高胶原蛋白的含量，切实改善皮肤的内在品质。

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露 ￥980/￥50ml

独家专利成分智慧胶原增生胜肽TM能在短短2小时之内刺激肌肤增生胶原蛋白，细纹和皱纹瞬间显著减少，并维持全天效果。

魔鬼美容进行时：焕肤术

微晶磨皮、果酸焕肤、光子嫩肤等焕肤术是类医学美容品的另一大灵感来源。这其中，借鉴自微晶磨皮的去角质产品已成为现今最普遍的产品。将用在焕肤术中的果酸运用于护肤品中曾一度流行，而刺激肌肤自身细胞新陈代谢以及肌肤内部抗氧化来美白的产品则成为当下的趋势。

碧欧泉透晶焕肤精华液 ￥680/30ml

集萃先进的生物焕肤科技与大豆水解蛋白的创新发现，它能加速表皮新细胞更健康的生成，同时促进肌肤自然的脱落，还原肌肤自然透亮，让肌肤真正的焕然一新。

海蓝之谜晶钻去角质霜 ￥900/100ml

每支晶钻去角质霜含有近2克拉的钻石粉末，有效且温和去除肌肤表面老废的死皮，类似“钻石微磨焕肤”的“微晶焕肤法”。这种物理性的去角质法使肌肤立即变得光洁细致。

Prevage 逆时橘灿精纯凝露 ￥1888/50ml

核心成份艾地苯是目前已通过测试的最有效的抗氧化因子，也是第一个通过医学测试被证明能有效修复及保护肌肤的抗氧化因子，能有效对抗来自环境的氧化伤害。

玉兰油新生塑颜金纯面霜 ￥240/50g

蕴涵最高浓度的Olay专有抗老化精华–氨基酸肽复合物，可激发细胞与胶原蛋白新生，媲美光子嫩肤的美容效果。

你是不是正在为手臂上的“拜拜肉”而苦恼呢？现在瘦秀小编教你一套实用的徒手操,不仅可以美化你的手臂线条,而且还有美胸效果哦.

〔步骤1〕挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。

〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。

〔步骤3〕双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。

〔步骤4〕重复以上动作，并左右交替。

这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优美唷！尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。

只需按照我们罗列的保养法，来针对性处置一些常见问题，30岁肌肤打败20岁肌肤，绝对不只是个幻想!20岁的女人过于年轻，40岁的女人非常成熟，因而30岁可说是女性的黄金时期，不管是外表及内在都出现一种成熟而完美的外形，这个时期的肌肤由于本身已逐步顺应荷尔蒙的周期性变化，所以肌肤外形却经常比起20岁愈加动摇。只需保养得当，完好可以焕发20岁肌肤的光荣。
30岁的肌肤特质 疲惫是头号大敌

不过要提示此岁的女性，由于荷尔蒙渐渐下降，加上往常同等时兼顾家人以及事业，使得身心经常出现过度疲惫的状况，这双重的压力也会影响肌肤的正常运做，胶原蛋白的丧失，让肌肤易显松弛无弹性，也最常出现疲惫现象，加上过于繁忙，经常没有充裕的时间做最完美的保养程序。

30+女人最常见的肌肤烦扰

由于双重压力，30岁肌肤通常处于油水分泌不均衡的外形，加上肌肤的新的陈代谢遭到影响，角质随便堵塞毛孔，也易有粉刺与缺水的问题，最明显的是毛孔也由于胶原蛋白的松弛状况，而出现Y型的毛孔粗大问题。眼周肌肤经常会有黯沈、血液循环不良的烦扰。另外，若是超越35岁之后，斑点与纹路则是另二大肌肤烦扰，像脸部会出现明显的斑点、纹路，特别是眼周细纹、鱼尾纹、法则纹、眉间皱纹、颧骨上的斑点最为明显。
因而，在保养品的挑选上，一方面不要形成肌肤的过度担负，运用过于滋养的产品，另一方面则要针对毛孔、眼周、纹路、斑点、缺水等多重肌肤问题，挑选有效的保养成分来抵达改

延缓老的化是这个时期最需要留意的保养重点，除了保湿、抗氧化、防晒等例行性的保养工做之外，针对开始出现的老的化问题如皱纹、松弛毛孔、斑点等状况也要挑选具有明显改善的机能性保养品。详细怎样养护，来看看下面的方法。

针对黑眼圈
挑选增长一些促进血液循环成分的眼部保养品，如维他命E、山金车、柑橘多酚、二、四胜肽等成分来改善黑眼圈，往常要多做眼部指压，或是用温敷的方式来改善。

针对细纹干纹
此时开始会感觉脸部的纹路逐步增加，特别是挤压脸部发生的表情纹路渐渐不易回复，应该开始运用一些具有优良协助胶原增生、或是舒缓表情纹路的抗皱保养品，例如含有五胜肽、维他命A、果酸及六胜肽等成分，都是此时应开始投资的保养品项。

针对粗大毛孔

30岁面对的两颊毛孔粗大问题，是由于肌肤松弛所形成的毛孔纵向变大，这是肌肤老的化松弛的现象，必需加大肌肤的保湿与紧实，才干改善毛孔变大的状况，如含维他命A、左旋C的产品，对改善因老的化形成的毛孔问题最有效果。

针对色斑

30岁的女性经常同时有斑点及枯燥缺水的问题，但肌肤缺水枯燥时，角质层出现精细鳞状剥落、有过度角质化的现象，且敏理性增长，美白成分无法穿透角质层有效被肌肤接纳应用，招致再怎样美白是没有方法抵达效果的，因而，必需挑选保湿舒缓效果好的美白精髓液，一面增长角质层的涵水量，一面美白。成分可挑选维他命C衍生物、洋甘菊萃取、传明酸等；此外，还可搭配局部运用的淡斑产品，通常增长果酸等角质代谢成分的

美白产品具有较疾速明显的班点淡化效果。

针对肌肤氧化

不管是哪一个年龄阶段，防晒都是最主要的保养项目，可以挑选内含抗氧化及强化肌肤防御才能效果的防晒乳液，如含有维他命E、绿茶、葡萄子、西红柿红素、Q10等，以防止紫外线对肌肤形成的损伤。

    商人们说“女士和孩子的钱是最好赚的”，所以美容很容易就成为了一个庞大的产业。从头到脚的美容产品和手段层出不穷，人们又从“外”转向了“内”———令人眼花缭乱的“美容圣品”———阿胶、燕窝、雪蛤、鱼胶、灵芝……一个又一个百媚千娇的明星孜孜不倦地诉说它们的神奇。这些东西，是否真的能“吃出”美丽呢？

A “圣品美容”有多少依据?

如果问一位时尚女性什么食品能美容，大概许多人都能列出一个长长的名单。如果再问“为什么这些东西能够美容”，许多人会说“大家都这么说”，或者“某某人就吃的是这个”。

无论多不靠谱的事情，说的人多了仿佛就成了“真理”。比如有位据称“营养学家”的“博士”说吃红薯能治癌症，后来就“大家都这么说”，红薯也就脱销了。再比如农村的产妇“坐月子”，“大家都说”要吃很多鸡蛋鸡肉或者猪蹄之类的东西“大补”。如果一个人家境比较好，公婆人也好，产妇每天吃上十几个鸡蛋，或者小半只鸡，就会觉得“营养充足”。如果这位产妇恢复得好，宝宝也长得好，就会归结于“大补”；反之，如果产妇还是虚弱或者生病，或者孩子也长得不好，就会觉得是体质不行———“这么补”了都不行。而如果另一家家境不好，或者公婆抠门，每天就给两个鸡蛋，所有人就都会觉得产妇受了虐待。如果不幸产妇恢复得不好，那么就一定会怪罪于“营养不良”；而如果产妇依然健康的话，就只会感谢菩萨给自己的好身体了。

“某某人就吃的是这个”是一个更不靠谱的理由。那个某某人或许真的在吃这个东西，她也真的是光彩照人。但是这完全不能证明二者之间有必然联系。这个明星肯定还有别的生活习惯，比如上美容院，或者适当锻炼，或者天天大睡，甚至或者，抽烟喝酒。她自己也无法知道什么原因使她风华绝代，或许，完全就跟她的生活方式无关，而仅仅是———天生丽质。

在科学上，要如何才能证明一样东西吃了能够美容呢？只能依靠科学实验。简单说来，就是寻找一批志愿者，比如说几百位女士，把她们随机地分成两组；一组人吃普通食品，另一组吃“美容圣品”，过一段时间，看看这两组人的容颜总体上有没有差别。只有吃“美容圣品”的那一组人明显比吃普通食品的那组人更加“美”了，才能说这种“美容圣品”是有效的。这样的实验，叫作“随机对照”实验。

想一想，有哪一种“美容圣品”经过了这样的实验？相对于那些“圣品”的天价，这样的实验也并不算难，为什么卖者都不去作呢？

B.科学角度看“美容圣品”

如果一位时尚女性多少有一些生物学知识的话，可能会搬出厂家鼓吹的一套“科学数据”：含有多少种人体必需的氨基酸，多少种维生素，多少种微量元素，富含某某成分，对于人体有这个那个功能。这样的鼓吹披着“科学”的外衣，就有了更大的迷惑性。

自然界的绝大多数动植物，都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质。那些美容圣品里含有的任何一种成分，都会在最普通的食物中找到，甚至更为优越。比如说阿胶和鱼胶，其主要成分是一种叫作gelatin的蛋白质。从食品营养的角度来说，gelatin甚至是一种品质很差的蛋白质。人体对蛋白质的需求是为了满足氨基酸的需要，而人体对于各种氨基酸的需求并不一样。自然界中的各种蛋白质所含有的氨基酸比例也各不相同。如果一种蛋白质的氨基酸组成与人体的需求很相近，那么它满足人体需求所需要的量就比较少。在食品科学上，就说这种蛋白质品质更好。阿胶、鱼胶的氨基酸组成与人体的需求差得太远，而且不属于人体必需，所以在营养方面的价值是非常差。就这个意义上的品质而言，牛奶、鸡蛋和大豆中的蛋白质才是最好的。

可以说，“美容圣品”中那些所谓的“营养成分”，完全用不着花大价钱去“圣品”中寻找，粮油商店和菜市场那些最“普通”的食品中完全能够提供。

所以，“圣品”如果有神奇之处，就只能指望那些“非常规”的成分。比如说，有人煞有介事地说燕窝中含有丰富的表皮生长因子，能促进细胞生长，从而实现“美容”。且不说燕窝中是不是真有丰富的表皮生长因子，这东西对于人体是一点意义也没有。表皮生长因子是一种小分子蛋白质，它的生理作用是与细胞表面的表皮生长因子受体结合，启动细胞分裂程序，从而实现细胞的增生。即使燕窝中有这种表皮生长因子，在烹饪的过程中也会失去空间结构。除此以外，它被吃进肚子之后，会进一步在消化液的作用下分解。换句话说，它根本没有机会以整个分子的状态到达细胞表面去发挥“美容”的作用。更为要命的是，如果真有表皮生长因子能够经过地雷阵加万丈深渊而到达细胞表面，对于人体也并不是好事。细胞分裂过于旺盛，就成了癌症。实际上，有许多治疗癌症的药物，其作用机理就是抢占表皮生长因子受体，而让表皮生长因子失去作用。

像灵芝、雪蛤之类的东西，因为其生长的环境很特殊，的确可能含有一些特别的物质。不过，目前找到的东西，还没有一种能够跟美容搭上关系。有人会说，这些神奇的东西，其中肯定有现代科学不知道的神奇成分，没准就有美容的效果。从逻辑上来说，确实是“可能”的。问题在于，这种“某须有”的可能性并不比街头叫卖的“祖传秘方包治百病”更大一些。

C.要达到美容效果的话，该吃什么？

人体是一个复杂的整体，维持它的正常运转并不需要特别的“营养成分”。有一些食品成分对于改善人体机能，防止某些疾病发生有一定的作用。不过如何利用这些成分，如何实现这些作用，也并不是“吃下去就可以了”的事情。对于“美容圣品”，在现代食品科学的研究中几乎没有人在上面下功夫。虽然这样的产品市场和利润都不可估量，但是成功希望接近于零的研究是没有人去投资的。

人们说女人如花。要养好花，需要的是适当的水，以及适量的普通平常的肥料。指望拿某些“神奇”的肥料来养出娇艳的花，也是很不现实的事情。同样，维持人体机能的良性运转，也并不需要什么“神奇”“特别”的食物。成分均衡的普通饮食，就是最好的“圣品”。

立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多少，排出多少，因而光喝水并不奏效。其实，我们可以通过饮食来补“水”，让身体变得滋润起来。

多吃果蔬

中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，秋冬季节燥气伤阴，喝进的水很大一部分都随尿液排出了。此时，燥气会导致体内有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，还能养阴润燥。

翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

“白色食物”能防燥

中医认为，解除燥热多用润丽。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋补品了。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中最有益者”。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8～10倍；而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可预防因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘。但要注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。吃水果时，梨则是“补水之王”，不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。

在烹调方式上，可做一些多汁的流食，如雪梨羹，把雪梨、银耳、百合一起煮，加入些藕粉，有清热生津、化痰润肺的功效；百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。

多吃酸，少吃盐

冬季补水还应注意两点。其一，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。其二，少吃盐。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活；高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱以咽炎。另外，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，同样是咽喉的大敌。

情人节将至，你将以什么样的妆容去赴他的约会呢？小编特意请来化妆师，为你指点情人节妆容迷津，让你的人气在情人节一升再升。

1、底妆

要想妆效自然，底妆绝不能涂得太厚，要达到仿佛没有化妆的效果。先用遮瑕膏遮盖住面部瑕疵，再用手指将粉底液抹匀。最好使用具有保湿效果的粉底，如果没有，将润肤露混合在粉底中，效果也一样好。

2、眉毛

眉毛是眼镜的框架，作用决不可小视。先用眉笔对眉型进行休整，勾勒出线条，再用淡褐色眉粉涂抹眉毛，让眉毛显得浓密。整个妆容就会变得清新自然。

3、眼线

黑色的眼线会衬托得人有些严厉苛责，不合适情人节这个温馨浪漫的时刻。可以换上褐色眼线试试，既显得眼睛大而水灵，又不会给人以苛刻的感觉。

4、腮红

自然感美女，健康活泼、可爱乖巧，一定合适粉橙两色腮红的混搭修饰。在颧骨上涂抹橙色腮红，颧骨下涂抹粉色腮红。橙色显健康，粉色显可爱，一个都不能少。

5、唇彩

嘴唇健康饱满水润闪亮最重要，所以，色彩鲜艳的唇膏大可不必，只需一支透明色或淡粉色的唇彩，让双唇变得更健康就好了。

在剧中形象百变的艾丽丝小姐，时尚不失甜美，成为日本最新的时尚公主。如果你想走时尚路线，不妨尝试这样的妆容。

深邃小烟熏STEP1

Step 1：

眼尾：从眼尾画向眼头方向描画，沿睫毛根部画好后2/3。眼头：补气眼头的1/3，描画时要抬起眼皮画在内眼，眼角也要画到。下眼线：眼睛向上看涂在内眼皮内。

深邃小烟熏STEP2

Step 2：

中号眼影刷，沾取银灰色的眼影，涂抹在眼皮上。可反复匀染2-3次，增加层次感。颜色从睫毛根向上逐渐减弱。

深邃小烟熏STEP3

Step 3：

小号加强眼影刷沾取炭灰色的眼影，晕在眼折内，可适当晕少需在眼皮上，使层次柔和。

深邃小烟熏STEP4

Step 4：

干净的刷子沾取少量的银色亮粉？涂在上下眼头，并点少许在眼皮上。

Tips：珍珠光泽的底妆，使肌肤看起来年轻紧致。先用含珍珠光泽粉底，再亮粉在T区以及眼下三角区提亮。

你是否还在为脸上的黑头而头痛呢?加入我们的“扫黑”行动，把黑头全部清理干净!

关于黑头的4个错误认识

1、黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的(NO!)

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

2、黑头是年轻人的烦恼(NO!)

黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。

3、挤压可以去除黑头(NO!)

适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害–毛孔粗大和疤痕。

4、黑头可以一次根除(NO!)

众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

错误的去除方法

1、用手挤:若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。

2、用刷擦：这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。

有效的去除方法

1、鼻贴法:鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

2、吸管法:吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

3、磨砂法：使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

●推荐

定期一个月去2次专业美容院，基本上可以解决黑头问题，如果情况特别严重的话，遵照美容师建议。省时省力的情况下，可以任选一种DIY扫“黑”方法，原则是在家每8～12天做一次，长期坚持。

居家护理程序

1、用洗面奶清洁面部;

2、用深层去死皮膏去除角质;3、将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用);

4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净);

5、收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用;6、植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。

小提示1：

不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生黏力有关。要么是使用时涂了太多的水，产生的黏力太大;要么是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更明显了。

下次再用时，避免这两点，看看效果是否会改善。或者改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。还可用到T字区的其他部位，如下颌和额头。

小提示2：

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

DIY扫“黑”是与非

鼻贴、鼻膜：利用水溶性胶的粘性将黑头拔出，方法简单易行。但对深层黑头和大颗粒的黑头无能为力。毛孔因撕拉会变大，污垢很快又藏进去。鼻贴撕下时可能会刺激皮肤，过敏性皮肤的人慎用。不能经常使用，事后一定要用收缩水收敛毛孔。

1次扫“黑”率：40%

暗疮针：用细针的一端将黑头表皮挑破，再用另一头的环状小勺将黑头压出。这种方法能将黑头清除得很彻底，但容易造成囊壁破裂使皮质角质素进入真皮，造成感染。

1次扫“黑”率：90%以上

磨砂：将鼻子弄湿，用磨砂膏轻轻按摩鼻子，让黑头逐渐排出，方法简单、柔和，不会对皮肤造成伤害。但对较大的顽固黑头不能一次排出，要经过长期的工作才会有效。

1次扫“黑”率：20%以下

其他偏方：用鸡蛋清涂抹在鼻子上，干后撕下，功效与鼻贴相似，但是容易在毛孔中留下细菌，造成感染;食用细盐涂抹鼻子有和磨砂膏类似的作用，但质地与专业护扶品不可同日而语;用BABY OIL按摩鼻部，使硬化的油脂溶解在BABY OIL中，费时费力，两种不同性质的油脂很难溶解，还不如用专业美容院中的软化黑头产品。

从中国走向国际的章子怡，永远站在人们视线的焦点。出道多年，无论是身材还是皮肤，一直都能保持良好状态的章子怡，有属于自己的养肤原则。

招数一：面膜不能省钱

面膜不能省钱

谈起护肤颇有心得的章子怡说，最要感谢的是那位给了她第一片面膜的化妆师。“他告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，所以对皮肤的保养应该在这个年龄。对化妆品、护肤品，我一直相信一分钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”

招数二：“三多”政策养肤

三多政策养肤

章子怡坚持“三多”政策养肤–多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏 ，我一定不会超过12点睡。”

招数三：足底按摩最放松

足底按摩最放松

章子怡最常做的是足底按摩，通常一个月都会去做一两次，在她的带动下，一家人都喜欢上这种身心放松的方式。

招数四：煲汤养颜最滋润

煲汤养颜最滋润

章子怡的另一项独门秘方是煲汤。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好”。

招数五：减肥从不懈怠

减肥从不懈怠

舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，她曾经一度觉得自己太瘦了一点，尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时，多少会希望自己能再丰满一些。“但片子拍出来以后，大家都说子怡真的很美很性感，我就意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了，女性的美更多来源于你的自信、独立和坚强”。

1.清洁功夫要做足 进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温;排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

2.换个枕套防皱纹 换上丝质或绸缎质的枕头套，减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹，不妨一试。

3.护发护眼同时进行 枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿;戴着含防镇静配方(如含绿茶)的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。

4.分时保养“关机充电” 白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。

5.油性皮肤更需要睡眠美容 油性皮肤的人最恐惧的，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。

6.睡出一个芳香美人 植物的纯天然产品越来越得宠爱：像玫瑰果、薰衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空气中迷人的香气，让你香香地睡去，美美地醒来。