1. 远离黑色食物，它会“染黑”你的肌肤。正解：×

黑色食品有显著美容功效

有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态，跟黑色食物并没有什么关系。现代营养学认为“黑色食品”不但营养丰富，而且有显著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品呢!

2.想消除橘皮组织就要远离碳酸饮料。正解：×

消除橘皮需要积极运动

经常听人说，要消除橘皮组织就得远离碳酸饮料。其实橘皮是皮下组织堆积的层面不平整造成的，跟碳酸饮料没有直接关系。橘皮组织皮肤多出现在常坐不动且缺乏运动的上班族与学生族身上，要消除这种橘皮组织，需要使用一些紧致肌肤与去角质的美体产品，并配合积极的运动。

3.阿司匹林是很好的美白产品。正解：×

阿司匹林会对肌肤产生刺激

阿司匹林的活性成分是乙酰水杨酸，很多美白化妆品中都含有水杨酸这个成分，所以不妨一试。没错，阿司匹林确实含有乙酰水杨酸，但它是水溶成分，其有效成分很难通过皮肤的角质层，而被皮肤所吸收。另外，如果调配比例不对，药物副作用会对皮肤造成伤害。

4.啤酒是美发良方?正解：×

啤酒洗发效果不明显

上海仁爱医院主治医师明慧告诉我们，啤酒是弱酸性的，能中和碱性的洗护产品，而且它含有丰富的维生素B群和少量的酒精，具有滋养杀菌作用，但是这种效果并非特别明显。现在的洗发产品有些都是弱酸性的，含有啤酒成分的洗发水并不少见，所以用自己在家啤酒洗发没有太大。

5.在真丝枕套上仰睡是最好的美容觉正解：√

仰睡可以避免皱纹产生

理论上而言侧睡或趴着睡容易压迫面部，肌肤会更容易产生皱褶，时间一久皱纹也就无可避免了。真丝的寝具不会压紧肌肤，是比较理想的选择。但长皱纹的最主要原因还是皮肤胶原纤维的流失，睡姿的影响微乎其微。如果平时没有仰睡的习惯，不需要因为怕长皱纹而刻意勉强自己。

6.痔疮膏可以祛除眼袋正解：×

痔疮膏祛除眼袋不科学

痔疮膏一度风靡网络美容论坛，成了祛除眼袋的一大法宝。痔疮膏虽具有一定的消肿化瘀作用，但含的麝香成分有很大的刺激性，可能会通过皮肤渗透进入人体，对身体造成不良影响。假若痔疮膏不慎进入眼内，还会破坏角膜，存在健康隐患。所以用痔疮膏祛除眼袋根本不科学。

7.用牙膏治痘痘，经济又高效正解：×

黑色食品有显著美容功效

除非你手边除了牙膏啥东西都没有了，可以暂时用它治疗。之所以看上去有效果，是因为牙膏的杀菌和冷却成分能减少患处的不适感，牙膏美白成分中所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎现象，但是双氧水也有一定的刺激作用，很可能引起肌肤过敏，反而得不偿失。

8.草莓不仅美味，还可以拿来美白牙齿正解：√

草莓可以拿来美白牙齿

草莓中含鞣花酸，而它有抑制酪氨酸酶(黑色素形成的关键酶)过剩的作用，能减缓黑色素的扩散作用，从而美白皮肤的效果。用草莓正确美白牙齿的做法是：先将1个草莓捣成浆糊装，再混入1勺发酵粉，之后用牙刷将其涂在牙齿上，固定3、4分钟后用清水冲净，牙齿就能又白又亮。

　　1.洗脸水温细思量

　　想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。

　　友情提示：低泡或者无泡的洗面奶刺激更小，过敏的日子最适合。

　　2.早晨一杯薏米水

　　喝惯了蜂蜜水或者牛奶，今天开始改喝薏米水，既能为身体补充水分，又能利尿去火、消肿排毒，帮助净化身体小环境。

　　友情提示：薏米也可以和绿豆、百合等同煮，尤其适合夏日食用。

　　3.3分钟顺直长发

　　看看镜中的自己，头发飞翘不服帖，可以喷上顺发水或护发露，五六分湿就足够了，再用吹风机吹直，仅仅3分钟头发马上变柔顺。

　　友情提示：如果出门后才发现头发飞翘，护手霜也可以起到免洗润发露的效果，但是注意少量使用，以免粘灰。

　　4.戴上发卷再洗漱

　　似卷非卷的自然卷发是新流行，起床后，戴上发卷，再去洗漱。出门前，取下发卷，就收获一头自然卷发。

　　友情提示：网络上有各种自粘发卷出售，选用不同款式发卷，可以打造更个性更自然的卷发。

　　5.消浮肿，找回好精神

　　刚起床，眼部、脸部都陷入严重的浮肿状态，教你一招，取一块柔软的毛巾，取两块冰块包覆在毛巾中，随后轻轻按摩浮肿的位置，眼部轻轻打圈按压，面部延淋巴走向至上而下直至颈部。

　　友情提示：注意不要让冰块直接解除肌肤，以免过度刺激。

　　6.2分钟DIY面膜、眼膜

　　眼周、鼻头皮肤过于干燥容易造成粉底、眼妆脱妆，别急着上妆，先把保湿化妆水倒在化妆棉上，敷2-3分钟，再上妆效果就好多了。

　　友情提示：如果是用于眼周，要记得选不含酒精的化妆水，为免刺激，不添加防腐剂和香精的无添加化妆水是首选。

　　7.贴头皮的秀发需要倒立

　　头发又少又薄?最怕早上起来头发贴着头皮，在发根喷少量清水或者顺发水，低头，让所有头发往下倒立，边轻拨边吹干，效果立马大改变。

　　友情提示：还可以配合少量蓬蓬粉，能起到类似“发根定位”的蓬松效果。

　　8.5分钟按摩，更纤巧更细嫩

　　按摩的神奇效果大过你想象，每天清晨用5分钟按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处。养成好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。

　　友情提示：特别注意按摩咀嚼肌，这可是纤巧小脸的关键。

　　9.让妆容更“吃妆”

　　上完底妆后，用双手掌心搓热，再用整个手掌包覆住面部，不要摩擦，以免弄花粉底。包覆约15秒即可，帮助底妆更“吃妆”，自然又持久。

　　友情提示：还有一个小方法，用干净的大粉扑，推荐永和三美人，轻轻按压完妆的面部，能令底妆更自然，这可是很多专业化妆师的习惯。

　　10.定制你的抗衰老早餐

　　营养学家告诉我们，不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟，给自己一顿健康早餐，不仅是健康的生活方式，还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。

　　友情提示：一日不卸妆，一周的美容功课就白做;同样道理，一天不吃早饭，一周的健康功课也白做了。千万别忽略早餐的重要性哦!

　　11.巧克力式快乐生活

　　即使没时间吃早餐，也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素，让人充满幸福感，快乐的人自然更多美丽。

　　友情提示：同样一块巧克力，所含的热量也大不同，黑巧克力纯度越高，热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高，不适合减肥的MM。

　　12.告诉自己“我真的很漂亮”

　　大美女舒淇说自己每天出门前一定会对着镜子微笑，并且告诉自己“我很漂亮”。没错，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”!

　　小编友情提示：喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信!

　　Myth：涂牙膏可治痘痘

　　Truth：太天真了。涂抹牙膏不仅无法消除痘痘，长期使用该法，还可能让妳赔了夫人又折兵地引起毛囊炎。李士虹表示，由于牙膏内的氟化物，是一种高刺激肌肤的成分，它不仅无法产生去痘成果，它可能出现越洗越严重的痘痘反应，甚至引发敏感红疹麻烦。若想有效改善痘痘问题，除了日常清洁护理够彻底外，定时更换毛巾与枕套等，加强个人卫生、避免细菌滋生，都是预防面疱产生的不二法门。

　　Myth：用绿豆粉混蛋白除粉刺超干净

　　Truth：OK，没问题。透过湿敷绿豆粉加蛋白的糊状制品，待其干燥后撕除，确实可助于清除肤表老废角质与局部冒出头的粉刺，但须提醒此方法不宜频繁操作，因为当妳拉起时，连带可能拉到周围健康肌肤，导致肉眼不易察觉的细小伤口，甚至扯出越来越多的小细纹。

　　Myth：吃花生米与巧克力会长痘痘

　　Truth：虽然不少痘花族深信此道理，但李士虹却认为并非百分百。她说：「青春痘的发生，只要是来自于皮脂腺分泌过度旺盛有关，与饮食并非有绝对的直接关连，不过在临床上，确实有发现某些偏好高油炸、高糖份等食物者，确实因胰岛素或内分泌的改善，导致雄性荷尔蒙激生，促使皮脂腺过度活跃，连带诱发青春痘产生。因故不少皮肤科医生面对长期困扰于面疱的患者时，通常除了涂抹或口服药物治痘外，还会建议搭配少吃这类食物作为辅助疗法的原因。

　　Myth：淘米水洗脸肌肤会变白又细

　　Truth：正确。 「由于洗米水中悬浮有少量米麸或米糠，该物质能温和软化老废角质，产生微量去角质的效果，故能让皮肤看起来便细白、柔滑。」李士虹如此解释。不过她也提醒，使用洗米水后，最后搭配大量清水冲洗，以免肤表停留过多残留物，导致皮肤的负担。

　　Myth：把避孕药磨成粉混到洗发精洗发，能令头发长得长又快

　　Truth：别发梦!这根本是不可能的任务。尽管一般人最常见的落发问题，多来自于体内雄性荷尔蒙分泌异常有关，但不代表使用含黄体素或雌激素的避孕药，就可达到体内中和的效应，重点是，无论妳磨粉磨到多细，都不可能被头皮吸收。

主要成分：
普洱茶：的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便……等功效。《本草纲目拾遗》中云：“消食化痰，祛瘀，清胃生津，解油腻牛羊毒，利
肠通便……。”
荷叶：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说。荷叶的主要化学成分有荷叶碱、柠檬酸、草酸等，起主要减肥作用的是荷叶碱，药理研究表明，荷叶具
有利尿通便、通肠毒、降脂除油、清暑解热等作用，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。采用荷叶减肥不需要刻意节食，对人体无任何副作用。

主要介绍：
主要配料：黄金梅、砂糖、荷叶,普洱茶,绿茶,
低聚果糖。
净 含 量：10克／粒
包装规格：1粒/包。3包/合，10合/盒
食用方法：口服,每日一次，晚餐后或睡前拆开
一包嚼食
食用人群：单纯性肥胖, 便秘、体内垃圾、毒
素沉积排毒养颜者，应酬多暴饮暴
食保持身材者
保质期限：24个月
保存方法：避免置于高温、潮湿及日光直射处，
冷藏后口感更佳。
注意事项：幼儿、孕妇不建议食用；严重消化
道溃疡者慎用；内有果核请勿吞食。

厦门新广元生物科技有限公司
执行标准：Q/XXGY01-2007
卫生许可证：闽卫食证字[2007]第350203-000738号

经本站鉴定，此产品：无效

魔影肤立白产品成分介绍：
1. 魔影靓白橡皮擦啫喱：甘油、芦荟提取液、水杨酸、丙烯酸聚合物、活性木瓜酵素。
2. 魔影蚕丝靓白液：甘草提取液、维生素B3、苹果提取液、透明质酸、蚕丝蛋白。
3. 魔影净白隔离霜：甘油、霍霍巴油、氢化棕榈油、牛油树脂、肉桂酸、生育酚乙酸酯、抗氧化复合物。

魔影肤立白的功效：
① 魔影靓白橡皮擦啫喱 30ml / 1支
功效：（清）通过按摩就能温柔清除温和清除面部污垢和暗黄角质，改善粗糙不平的肌肤状态。持续使用，可嫩白肌肤，减少细纹、预防色素沉着，并有效预防粉刺黑头的产生。
② 魔影蚕丝靓白液 20ml / 1支
功效：（养）含天然蚕丝胶原蛋白（简称丝胶蛋白），为肌肤注入美白原液，收紧毛孔，亮白肌肤。良好的亲肤性，极易被肌肤吸收，能有效收细毛孔，爽滑肌肤，令肌肤及时变得嫩滑、透白。
③ 魔影净白隔离霜 30ml / 1支
功效：（隔离）天然的防护成份，能在肌肤表面形成一层很薄的保护膜，有效隔离阳光、彩妆、大气污染、电脑辐射，保护肌肤，让肌肤全天候润白、靓丽。

经本站鉴定，此产品：无效！

　　去水消肿汤　　制法：

　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：

　　有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

　　莲子百合红豆沙

　　制法：

　　红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。

　　功效：

　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

　　红豆紫米汤

　　制法：

　　将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

　　功效：

　　利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

　　红绿百合羹

　　制法：

　　绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

　　功效：

　　清热美白，滋润肌肤。

　　第一式 直接养发

　　双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

　　功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

　　第二式 滋养头皮

　　按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。

　　以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

　　功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。

　　第三式 调节头皮油脂

　　第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

　　第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

　　第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

　　功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　第四式 促进生发

　　第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。

　　第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。

　　第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

　　功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，有助于头发的健康生长。

眼袋形成的原因

所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。

组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁亦可能开始出现。

下眼睑浮肿，是由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要因素，此外，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见，尤其是25岁，随着年龄增长会愈加明显。

关于后者，许多人会忽视。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好，只要有心，预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么，为了远离眼袋，我们应该怎么吃呢？

如何从饮食入手消除眼袋

一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

冬瓜薏仁排骨汤

基于以上的饮食原则，今天给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿，而且还能美白润肤、消暑降火，是非常适合夏天的汤品哦。

食材：冬瓜、薏仁、小排骨

做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶，参考木瓜香茶，把茶包换成薄荷就可以了。

另外，临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头；早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周，如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等，定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招。

BOBBI BROWN 眼部光亮焕颜霜

这是一款集遮瑕、护肤功效于一身的奢华眼周肌肤修饰产品。它的浅色调遮瑕膏能够迅速遮盖黑眼圈，提亮眼周肌肤，特别研制的植物配方还可以减少眼部暗沉区域，舒缓镇静眼周肌肤，并保持眼周肌肤一整天的清爽舒适。它的多样配方对眼周和唇部周围的肌肤均有显著效果，质感轻柔清爽，柔滑易推，适合日常外出或户外活动时使用。

Benefit 易容擦提亮遮瑕膏

Benefit推出erase paste易容擦提亮遮瑕膏，是最新的巧妙遮瑕好手，既能遮盖瑕疵，又能提亮肤色。这款浓缩的膏妆遮暇膏，可以和粉底混调使用，彻底瞄准目标区域，毫不留情地令黑眼圈、不均色斑和瑕疵瞬间蒸发。选择适合你肤色的提亮色号，压力和疲倦的痕迹瞬间成为过去时。

sisley眼圈淡化遮瑕霜

质地轻薄，不会造成眼部额外负担，就算油性肌肤也可使用，用量不需很多即可完成对黑眼圈的遮盖，对眼部保湿尤其出色，上妆一整天不会感到干涩。